产品说明
书号：O7752
作者：陈坤虎
出版社：道声出版社
ISBN：9789864006168
出版日期：2025年8月
页数：128
尺寸：15 x 21 cm
重量：240 g
语言：繁体中文
装订方式：平装
分类：生活教導／成人
其他出版社
15堂30而立的幸福课
RM39.00
你是否正站在某个年龄节点上，怀疑人生该如何走下去？
每一段混乱，都藏着一次重新定义自己的契机。这是一部以心理专业为基础的作品，书写给在不同人生阶段，可能经历的焦虑、自我怀疑与关系困境的现代人。作者以简单直接的文字，谈论我们心底经常冒出的问题，例如：「我的价值是什么？」、「为什么我总是觉得不快乐？」、「这条路会通往理想的未来吗？」全书共分为四个篇章，共十五篇文章，每一篇都从真实经验与深度观察出发，勾勒出面对未知时的情绪与思考，提醒我们一你所面对的困难从来不奇怪，而你并不孤单。
这本书，适合正在努力成长的年轻人，也适合陪伴年轻人成长的大人；适合身为助人者的心理师、社工师、志工，更适合正在寻求帮助的人。愿它能让你在低谷中获得一点温柔，在迷惘时看见下一步的方向。
这不是一本「教你如何改变」的教科书，而是一面镜子，让你照见自己一直忽略的内在声音。在这个节奏快速、资讯爆炸的社会里，我们太容易忽略自己的真实感受。你所需要的未必是答案，而是一种真切的自我对话。
没有人能为他人定义幸福，唯有你能书写属于自己的答案！
专文推荐
高堂恩戴德森医疗财团法人嘉义基督教医院董事长
姜忠信国立政治大学心理学系教授
潘荣吉辅仁大学儿童与家庭系学系副教授兼系主任
库存 1 件
分享:
推荐序幸福，从小小的发现开始／高堂恩
推荐序迈向成人的青年幸福课／姜忠信
推荐序三十而立的世代导航／潘荣吉
作者序
Ⅰ 快乐生活篇
第1章人不能孤独存在
写给生活中忙碌又孤独的你
第2章忙碌的灵魂，歇歇吧！
写给一直忙得不快乐的你
第3章解除压力的良药：积极因应，乐观面对
写给被压力压得喘不过气的你
第4章你眼中的世界是黑白的？还是彩色的？
写给受困于惯性思维的你
第5章白熊与绿兔子
写给想要热心帮助他人的你
Ⅱ 活出自信篇
第6章你的价值是多少呢？
写给正在怀疑自我价值的你
第7章我把气球变实心了！
写给缺乏自信心的你
第8章H2O和十只筷子
写给总是忘了对自己温柔一些的你
第9章把勇气找回来
写给因害怕而踌躇不前的你
Ⅲ 勇敢追梦篇
第10章牛牵到北京还是牛？ ——谈「个性」与「改变」
写给想要改变，但又害怕改变的你
第11章我没有办法——「习得无助」的狗
写给失去面对生活勇气的你
第12章战胜心中的城堡
写给面对难题时感到无力的你
第13章别想太多，做就对了！
写给面对未知时常裹足不前的你
Ⅵ 亲子互动篇
第14章当石头族遇见草莓族
写给愿意在亲子关系中相互了解的你
第15章原来可以共跳圆舞曲
写给渴望亲子沟通更顺畅的你
附加资料
| 重量 | 240 克 |
|---|---|
| 尺寸 | 15 × 21 厘米 |
购买过此产品并已登录的顾客才可发表评论。
评价
目前还没有评论