情绪的镜子（新版）

阅读情绪犹如揽镜自照，
映入眼帘的不只是生活的美丽与哀愁，更是生命的真实与珍贵。

化心理知识为常识，找到独一无二的美之真我！

你是否听过、甚至尝试过制造正面情绪的方式？每天早上出门前对着镜子中的自己说：「你是这个世界上独一无二的人！只要用心，没有解决不了的问题！」喊话结束后，还不忘给自己一个灿烂无比的微笑。

到了公司，老板说你的提案了无新意；「平庸」，是你穷尽一切努力后得到的评语。此时，你在镜子中看到的是愤怒、沮丧，还是无法一言以蔽之的神情？你是否会开始质疑，人真的可以驾驭情绪、随时保持正面积极？

在这个强调理性、高效能的社会，人们往往对情绪避之惟恐不及，担心情绪让自己显得玻璃心，是个产值不高的人。但是，我们忽略了一件重要的事：情绪，跟理性一样，都是「自我」的一部分。情绪就像镜子，映照出一个人真实又复杂的样貌，只有真正了解它，才能好好认识自己、安顿自己。

作者林凯沁有扎实的圣经与神学训练、丰富的心理学知识，以及咨商辅导经验。她巧妙揉合、应用不同的心理学知识，引导大家阅读「情绪的故事」。她在本书娓娓道来自己的生命历程，示范如何「化心理知识为常识」，让读者能够DIY自己的心理健康。除了品尝人性中的七情五味，也得到安顿自己与人际互动的秘诀。

情绪，这份看似不完美的礼物，邀请你来欣赏它、拥抱它，你将因此找到更整全、更丰盛的生命。