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喜乐工程 – 以正向心理学打造幸福人生

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来到「健康情绪自助系列」的第三本,带我们建立充满喜乐的人生。你认为幸福是什么?一幢三层大宅?高薪厚薪?正向心理学之父沙利文指出:快乐加上意义就是幸福人生。本书作者告诉我们,喜乐不只是找到幸福的快乐,还包括人生意义所带来的满足,突破环境限制,超越跌忧乐。在这个喜乐工程里,你先打稳定快乐基根本上,脑内有积极乐观的思维、常存感恩知足的心、体验神驰状态,建立良好的品格。然后你就可以开展意义工程了:要建立你的人生目标,发展美好的大家,向最有价值的人生意义迈进。

本书分基建篇及开展篇。基建篇介绍达到快乐感、快乐感的方法,包括积极乐观的思维、常存感恩与知足、神思(投入及体验生活)、建立及发挥良好的体验品格。基建篇是帮助人达到生活及生命意义的愿望,如何追求理想与相标、建立美好爱情,以及寻找人生意义与灵性生活。

书中附有习作、小故事及表格,加强与读者的互动及趣味性,还附有相关实验结果,帮助读者认识理论的可信性。

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产品说明

书号:O7297
作者:汤国钧、姚颖诗、邱敏仪
出版社:突破出版社
ISBN:9789628996773
出版日期:2010年2月
页数:280
尺寸:16.5 x 23 cm
重量:460 g
语言:繁体中文
装订方式:平装
分类:实践神学/辅导

張文亮
從前從前有個住在彰化的問題國中生,
上課第一次聽到波義耳定理,
一肚子問題問不到答案,
意外鬧到幾乎要退學,
後來成了美國加州大學戴維斯分校
水土空氣資源系博士,
主修物理,副修化學和生物;

回到臺灣大學任教後,
變成推動生命教育的「河馬教授」,
還以「跑遍臺灣清水溝」的工作為榮。
為「別人家的孩子」寫了一個又一個的求學、戀愛與理念。

他是尋找宇宙真理的物理學者、分析幸福成分的化學導師,
是陪年輕學生思考、作夢的探險旅行家,
他希望這本書的讀者能了解:
你的存在,和宇宙一樣是奇蹟!

附加资料

重量 460 克
尺寸 16.5 × 23 厘米

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