舒缓压顶泰山

《忧虑–追求一条通往平安的更佳道路》
作者藉着路加福音十二章16至34节，先举出一般人忧虑的原因，
继而综合出主耶稣吩咐我们无须忧虑的七个理由，以及鼓励我们在忧虑出现时要做的六项事情。

《紧张–压力中的平安》
作者藉着诗篇第一三一篇，教导我们如何从烦躁中得到解放。
作者不是运用心理辅导的方法，也不是採用学习放鬆的方法，
而是藉着与耶稣基督的关係来学习让心安静下来。

《自我伤害–当疼痛感觉良好时》
作者首先指出自我伤害是指什麽，并指出自我伤害的循环和自我伤害这行为本身告诉了我们一些对人和对上帝发放什麽讯号。作者鼓励我们多研读诗篇，把自己转向上帝而不是自我伤害，并列出九个具体的行动步骤，
让我们从自我伤害中得到疗愈。

《强迫症–摆脱强迫思想和行为》
作者首先精简地介绍什麽是强迫思想和强迫行为，
它的成因是什麽，并从圣经角度分别去辨识和处理心灵的问题，以及辨识和处理潜在的身体问题。
在辨识和处理过程中，作者充分展示了相信耶稣基督能「使我们从完美主义和强迫行为的制肘下获得自由」。