焦虑自疗（2版）

危险！速逃！

当警钟响起，你要立刻逃生。假如警钟误鸣，就使人不胜其烦了。焦虑就像你身体内的警钟，你有否因它误鸣误报而饱受困扰？失去心灵和生活的自由？如果你的焦虑情绪问题严重，一定要寻求专业治疗。

本书要帮助你认识焦虑的本相，与你分享处理恐惧和忧虑的自助方法，过自信和积极的人生。

来，面对你的焦虑！