活得久，活得好

「这本书以世界各地的医生与病患的经验及故事，勾划出最新的医学研究面貌，

透过这些资源和我本身的临床经验，特别彙整出拥有高度健康的10项要诀。」

──作者赖瑞模

医师带领你对生命中最重要的4个面向：身体、感情、关係、灵性，逐一自我评估，

也为你在每个面向整理出10个致胜要诀。

本书将会让你获得在医学上可靠且深具实用性的指引，

同时，你也会发现这10项要诀彼此之间的交互作用，

相信它们对你的健康将产生巨大的冲击。

迈向高度健康的路径不单只是你所想的那样－－而是更好！