情绪伤害的医治

「希望这本书亦带给情感正在受伤的你一点安慰、一点提示。

每逢佳节，我们都会祝愿自己和别人快乐，然而人生不如意事十常八九，哪有一天是完全快乐？

社会竞争泪烈、步伐急速，缺乏持久的个性陶造、形成过分自我中心、割裂人生、与及疏离的人际关係，再加上中国文化注重面子的倾向，似乎都令我们变得容易受伤。我们可以怎样面对种种情绪的创伤？

本书的目的，是尝试用心理、情绪的向度，再配合个性的理论，一同探讨如何面对情绪创伤的医治。」

本书分为上、下篇。上篇：为何人会经历情绪伤害，即伤害的内在和外在原因，并追溯人的个性和人性需要与伤害的关係。下篇：说明如何处理情绪伤害，并从中发现生命意义，重建新生，有勇气踏上前路。

人人都渴望人生一帆风顺，开开心心。然而生命难免遇上莫名其妙的事，苦难或打击，这时我们的心灵、世界观或意义观都会受伤害。人心灵受了伤，会展现在情绪上，所以若情绪伤害处理不当或遭忽视，就会烙印在行为和日后待人处事上，成为生命和关係的障碍。

人生不如意事十常八九，我们难免经历情绪伤害。知道为何受伤，可以帮助我们初步处理；明白事情背后的意义，学会接纳及重建生命意义，不但有助我们走出伤痛，更可以自助助人，让生命更丰富。

情绪伤害不是一时三刻可以医治，唯有透过阅读，生命反思和沉淀，使苦境变成有意义的经历，生命得以更新。