快乐轨迹 – 10个正向心理学的生活智慧

正向心理学提出， 人的快乐有四成建基在个人的活动上。 本书正基于此理念写成， 作者其著作《 生命轨迹》 中的时间与人际关系为框架， 建基于正向心理学的研究， 提出十项习惯， 帮助读者建立快乐的生活。

本书提出的十个习惯， 不用读者拥有、 寻找什么， 只要你改变个人对生活、 生命与待人自处的态度， 不单追求当下的快乐， 更要追求超越环境的心灵喜乐。