心灵秘密花园（导师本）

课程特色

• 结合丰富的辅导理论与经验，适合课室和小组教学使用
• 到网上发布会亲身练习，把课程内容带入生活中
• 对应各种情绪设计实践活动，了解转化情绪的心灵力量
• 支持导师本实用的教学引导，人人可参与情绪传播教育

內容介

找回自我的必修课

世界不太预期，焦虑太多，快乐太少，只得面对自己一个；会被人一秒焫着，更讨厌自己重复犯错……我们不知道如何是好，于是就把他们掩藏心底，积极赶上生活。

没有好好护理的心灵，宛如荒废了的秘密花园，杂草丛生，并以不知不觉的方式影响着我们的人生，埋下危机。 这些年长的青少年工作者化身园艺师，为青少年度身订造八堂情绪课，让导师与学员在安全舒适的空间同行，照顾心灵每个角落。

在这八堂课中我们会

• 了解七大关键情感：焦虑、悲伤、寂寞、内忧、恐惧、愤怒和幸福感
• 踏上健康心灵阶梯：从探索、认知到体验活动，掌握转化情绪的秘诀
• 活出幸福快乐的人生：建立健康心灵，能面对逆境，发展良好