就是要做自己 – 寻找成长路上的家庭烙印

背景：

人际相处，经常会碰上一些乞人憎、难相处、无法沟通的对象。一样米养百样人，无可否认，每个人的性情、气质、喜好不同，相处时自然不尽相同。但有无想过这一些背后有一个重原因素影响着？家庭。

父母如何培育我们，成长环境和家庭文化，模塑我们的性情、自我观和世界观，我们就是带着这些家庭储备，去与不同的人相处，也自然会带来对人或对己的各种伤害。三岁定八十，长大成人，还可以改变吗？可以的！本书就是帮助读者探索自己的成长轨迹，从中察觉自己与人相处时的困难和障碍，透过认知、反思、觉察，我们可以选择走一条新路。

内容：

有别于理论铺陈的成长心理书，本书以故事入手，再作剖析和解说。作者邀请十五位成长课程的学员，书写不同主题的生命故事，由与人相处的困难和障碍，探索自己的成长和家庭背景。作者从故事分析成长过程和父母栽培方式，如何影响我们的自我观和世界观，从而影响我们与人的相处过程。分析的过程中会介绍自我成长和人际相处理论，情理兼备，深入浅出。本书亦备有练习和反思题目，方便读者自我检视，透过反思让读者探索自己的成长路，更新与人与自己的相处模式。

特色：

青年人成长环境特殊，有其时地特点。本书是少有以香港个桉作为内容，由香港辅导员撰写，切合本地的成长背景和文化处境，适切本土读者的需要。

对象：

本书以职青为对象，尤其当你在职场或社交遇上不少人际创伤和相处问题，总是不明所以，或身不由己，邀请你重访成长经历，找出模塑你成今日样式的远因近因，明白人生可以选择，你不一定要以这种方式与人交往。尤其考虑进入恋爱和婚姻的青年人，更须要透过认识原生家庭的影响，好让你装备更好的自己进入自己的新家庭。