产品说明
书号:O6808
出版社:启示出版
ISBN:9789867470973
出版日期:2016年8月
页数:287
尺寸:17 x 23 cm
重量:560 g
语言:繁体中文
装订方式:平装
分类:医疗保健
RM58.00
你相信吗?有一种神奇的方法,不用一个月,就能改善你的健康、淨化你的身体、丰富你的心灵,甚至能拉近你和神的关係,让祈祷更容易得到回应、心愿更容易达成!
这个保证有效的方法,就是来自圣经的「但以理禁食法」,这是四大先知之一的但以理所採用的方法。在圣经中,几乎每个领导者都知道这种做法的力量,每当他们有重大需求或是即将面临巨大的考验时,就会透过禁食和祈祷,寻求上帝的帮助与指引。在欧美及日本,禁食已形成一股热潮,连NBA球星在重要比赛前都会採用但以理禁食法,以求得更好的表现。
但以理禁食法并不是不吃,而是只吃「神为你的身体所设计的食物」,你仍可以餐餐吃得美味又饱足,排毒、减重的效果也绝对不逊于完全不吃的禁食。
本书提供了明确的实行步骤、丰富多样的食谱、完整的饮食计画,以及搭配进行的21天灵修课。不但能改变你的身体健康,还教你如何结合神的力量,带来身、心、灵的全面转化及彻底更新!
本书禁食法五大特色
●免挨饿!136道美味食谱随你吃
本书附有主菜、配菜、汤品、饭麵、沙拉、汉堡、点心……等136道食谱,你仍可以餐餐吃得美味又饱足,排毒、减重的效果也绝对不会受影响。
●无压力!临时有状况,可弹性暂停
禁食期间碰到意外发生,或是必须参加婚宴、餐会、朋友请客等情况要怎么办?不用担心,书中教你因应方法,视情况也可以暂停禁食。
●没有时间限制,想延长缩短都OK
禁食没有绝对的时间规定,也没有严格规定天数。进行7天也一样有效,但如果想获得最佳的健康效益,21天是最优选择。你也可以听从身体的意见,延长到50天或者更长。
●简单五步骤,第一次体验就成功
1.祈祷:告诉神你想完成的目标;2.计画:规画禁食的时间、内容和所需材料;3.准备:预先备好食材及餐点;4.参与:感受整体状况的改善与提升;5.感谢与检讨:检视禁食前后的不同,为下一次禁食做准备。
●附21天饮食+灵修计画,照着做好方便
本书规画了21天菜单,包括早、中、晚餐以及1~2次的点心,搭配每天一则的灵修冥想,让你的身、心、灵同时获得满足!
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书号:O6808
出版社:启示出版
ISBN:9789867470973
出版日期:2016年8月
页数:287
尺寸:17 x 23 cm
重量:560 g
语言:繁体中文
装订方式:平装
分类:医疗保健
重量 | 560 克 |
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尺寸 | 17 × 23 厘米 |
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