减压，从心开始 – 纾解压力的15种喜乐途径

張文亮
從前從前有個住在彰化的問題國中生，
上課第一次聽到波義耳定理，
一肚子問題問不到答案，
意外鬧到幾乎要退學，
後來成了美國加州大學戴維斯分校
水土空氣資源系博士，
主修物理，副修化學和生物；

回到臺灣大學任教後，
變成推動生命教育的「河馬教授」，
還以「跑遍臺灣清水溝」的工作為榮。
為「別人家的孩子」寫了一個又一個的求學、戀愛與理念。

他是尋找宇宙真理的物理學者、分析幸福成分的化學導師，
是陪年輕學生思考、作夢的探險旅行家，
他希望這本書的讀者能了解：
你的存在，和宇宙一樣是奇蹟！